àmbits del ioga

Posted by: escoladeiogadharana on: 05/10/2009

• In: ioga
• Feu un comentari

L’antiga tradició oral de traspassar els coneixements sobre certes disciplines i tradicions, fa que no es pugui datar amb exactitud el naixement del ioga. Ara bé, els seus orígens són mil·lenaris i tenen a veure amb l’actitud personal de recerca i desenvolupament intern per tal d’entendre la vida des de la perspectiva de l’ésser humà. Des d’aleshores, el Ioga ha estat la unió de l’individu amb l’univers, la Ciència de l’Esperit, la comprensió que la divinitat existeix dins el nostre cor i que aquesta és el motor de tota existència.

El pas dels anys i el procés d’occidentalització ha relacionat directament el ioga amb la salut: una millor disponibilitat del propi cos a través de les postures (flexibilitat, tonificació…), una respiració més eficaç mitjançant el pranayama (exercicis respiratoris), un augment  de la capacitat de concentració la qual aporta calma a la nostra ment, una alimentació més adequada pel nostre organisme, pràctiques de neteja de certs òrgans del cos optimitzant així el seu rendiment,…

Aquesta mateixa modernització del ioga tradicional ha donat la oportunitat d’ampliar els àmbits d’actuació, reforçant així la part educacional que ja des dels orígens inclou aquesta pràctica. D’aquí sorgeixen les diferents etapes del ioga en família, que engloba l’aplicació del ioga des de la concepció fins a la infantesa de l’individu.

En la pràctica del ioga durant l’embaràs, la mare pren consciència del procés que està vivint i la responsabilitat que comporta la criança d’un nou individu. Mentre l’infant és un nadó, es treballa per enfortir-ne el  vincle amb la mare, la qual cosa estableix una estructura familiar més estable i inclusiva, considerant d’igual a igual tots els seus membres. A partir de l’any i fins als vuit, l’àmbit educacional del ioga ens ofereix la possibilitat de dur a terme una pràctica compartida entre pares i fills, oferint el marc ideal per construir un nou model de família, on l’objectiu sigui crear vincles d’ànima més enllà dels vincles de sang.

La pràctica continuada del ioga, en qualsevol edat i des de qualsevol dels seus àmbits, fa que tinguem un major benestar, podent afrontar així la complexitat de la vida moderna amb un cos més hàbil, unes emocions més estables i una ment més ferma. El ioga permet alleugerir les dolències d’alguns trastorns físics, emocionals i/o mentals. No obstant, la nostra recomanació és que comencis fent ioga per prevenir i enfortir la teva salut, ja que és més senzill cuidar la salut que curar la malaltia.

 

Dharana

Etiquetes: espai ioga