Archive for the ‘meditació’ Category
1era arquitectura de la meditació
Posted on: 03/03/2009
- MºJesús, Anna, Alicia i Layla
Una de les activitats que proposa el centre és la introducció a la meditació, espai trimestral on es dónen les pautes necessàries per una bona pràctica.
“Penso que és la mateixa vida la que, un bon dia, et demana que facis alguna cosa. Quan ja portes massa temps sentint que el ritme és massa accelerat, quan tens els sentits adormits per culpa del caos que hi ha dins teu o quan trobes que poques coses et fan sentir satisfeta del món que t’envolta, un bon dia notes que hi has de posar remei, perquè les coses no van com haurien d’anar. Motivada per aquesta “necessitat” de canviar les coses dins meu, vaig iniciar un curs d’arquitectura de la meditació, amb la finalitat de trobar una eina per controlar la meva ment, donar-li un descans, i allunyar-me de les tensions del dia a dia. El que no sabia és que, a part d’això, trobaria una manera molt interessant de connectar amb mi mateixa i de reflexionar sobre aspectes tan importants com el tipus de vida que portem i l’essència de cadascú de nosaltres com a éssers humans. Penso que aquest és un camí apassionant a recòrrer, un camí que m’ajudarà a valorar aspectes de la meva condició com a persona que abans, potser, tenia una mica anestesiats per la societat que m’envolta. Convido a tothom a reservar-se uns minuts al dia per envoltar-se de silenci i escoltar-se a ell mateix. Pot ser realment sorprenent.”
Anna Martinez
“Gràcies a la meditació, he après que tot i que estem rodejats de coses fantàstiques que ens aporten moments molt gratificants, és a l’interior d’un mateix on un ha de trobar la vertadera felicitat, el seu propòsit a la vida. La meditació ens permet silenciar tot allò que ens envolta per aconseguir escoltar-nos a nosaltres mateixos. Cada classe ha estat un petit progrés cap al més profund del meu ésser, cap a la meva intuició. Assistir al curs d’arquitectura de la meditació m’ha aportat un ambient de serenitat i amistat on rebre i compartir aquests coneixements.”
Alicia Ezquerra
Chacra Heart Meditation
Posted on: 05/02/2009
Chacra Heart Meditation: meditació activa revelada pel místic Osho musicada per Karunesh. És una meditació inspirada en la tradició sufí, rica en moviments i danses sagrades com a eines per alinear cos, ment i esperit.
Osho va ser un místic que va estar vivint durant el segle XX i el seu llegat són les meditacions actives. Tècniques pensades i proposades per l’estil de vida de la persona moderna, per tal de connectar amb l’experiència meditativa. Entre totes les que va deixar, avarca diferents tradicions com poden ser el tantra, el budisme, el sufisme… i algunes basades en tècniques modernes d’alliberament psicològic.
La nostra intenció en obrir aquest espai escollint “chacra heart meditation”, és la convicció i col·laboració al moment especial pel qual travessa la humanitat.
Si ve la nostra evolució va començar en els xacres inferiors desenvolupant les tasques animals, com arrelament a la terra i buscant un cert tipus de seguretat que permetés la supervivència de l’espècie, hem desenvolupat els primer grau de consciència humana generant una societat tecnològica i moderna.
Ara bé, per seguir amb èxit aquesta evolució i no ofegar-nos en l’intent, ens toca despertar el quart xacra, el xacra del cor, despertant així les actituds i els potencials que la tradició marca en el desenvolupament de la persona. Canviar certes actituds com la cooperació enlloc de la competició, l’entesa enlloc de la discòrdia, o la saviesa enlloc de la ignorància per nombrar-ne uns quants.
Estem en el període en que la humanitat pot decidir fer un pas endavant i evolucionar cap a noves maneres d’entendre’s a ella mateixa i a l’entorn.
Així doncs, al nostre parer, aquesta és la meditació que més s’ajusta a la realitat d’aquests moments: la disposició a obrir el xacra del cor per entrar en aquesta corrent energètica que porta a l’espècie a un altre nivell de comprensió i evolució, ja es parla en alguns sectors de l’homo sapiens spiritus.
Així doncs, com veureu, aquesta meditació incideix específicament en el centrament en el cor per tal d’obrir aquest xacra i integrar les seves energies.
(Activitat Gratuïta. Últim divendres de cada mes a les 20:30h, si no hi ha previ avis)
amb amor…
Dharana 