L’antiga tradició oral de traspassar els coneixements sobre certes disciplines i tradicions, fa que no es pugui datar amb exactitud el naixement del ioga. Ara bé, els seus orígens són mil·lenaris i tenen a veure amb l’actitud personal de recerca i desenvolupament intern per tal d’entendre la vida des de la perspectiva de l’ésser humà. Des d’aleshores, el Ioga ha estat la unió de l’individu amb l’univers, la Ciència de l’Esperit, la comprensió que la divinitat existeix dins el nostre cor i que aquesta és el motor de tota existència.

El pas dels anys i el procés d’occidentalització ha relacionat directament el ioga amb la salut: una millor disponibilitat del propi cos a través de les postures (flexibilitat, tonificació…), una respiració més eficaç mitjançant el pranayama (exercicis respiratoris), un augment  de la capacitat de concentració la qual aporta calma a la nostra ment, una alimentació més adequada pel nostre organisme, pràctiques de neteja de certs òrgans del cos optimitzant així el seu rendiment,…

Aquesta mateixa modernització del ioga tradicional ha donat la oportunitat d’ampliar els àmbits d’actuació, reforçant així la part educacional que ja des dels orígens inclou aquesta pràctica. D’aquí sorgeixen les diferents etapes del ioga en família, que engloba l’aplicació del ioga des de la concepció fins a la infantesa de l’individu.

En la pràctica del ioga durant l’embaràs, la mare pren consciència del procés que està vivint i la responsabilitat que comporta la criança d’un nou individu. Mentre l’infant és un nadó, es treballa per enfortir-ne el  vincle amb la mare, la qual cosa estableix una estructura familiar més estable i inclusiva, considerant d’igual a igual tots els seus membres. A partir de l’any i fins als vuit, l’àmbit educacional del ioga ens ofereix la possibilitat de dur a terme una pràctica compartida entre pares i fills, oferint el marc ideal per construir un nou model de família, on l’objectiu sigui crear vincles d’ànima més enllà dels vincles de sang.

La pràctica continuada del ioga, en qualsevol edat i des de qualsevol dels seus àmbits, fa que tinguem un major benestar, podent afrontar així la complexitat de la vida moderna amb un cos més hàbil, unes emocions més estables i una ment més ferma. El ioga permet alleugerir les dolències d’alguns trastorns físics, emocionals i/o mentals. No obstant, la nostra recomanació és que comencis fent ioga per prevenir i enfortir la teva salut, ja que és més senzill cuidar la salut que curar la malaltia.

Dharana

Uno de los efectos que proporciona la práctica del yoga, es que libera de la manipulación y limitación que ejercen sobre el individuo lo que llamamos gobiernos, tradiciones, valores sociales, etc., y el aturdimiento y alienación generado por el bombardeo continuo de los “aparatos de información y de la propaganda”, al servicio de un sistema dirigido por una mayoria de personas que están demostrando poseer un nivel de consciencia muy bajo que casi siempre obedecen a oscuros intereses de partidos o pequeños grupos.

 

La práctica del yoga “desrobotiza” y desprograma los condicionamentos provocados por todo tipo de ideologias impuestas al ciudadano indefenso por el medio social en el que habita. El yoga, lo mismo que otros sistemas de conocimiento holístico, ayuda a ver la verdadera realidad y a ser “uno mismo” y no un ser despersonalizado, manipulado por las jerarquias y los poderes de turno, públicos o privados. El futuro de todo practicante de yoga es la plena expansión de su consciencia y la libertad real, que está asociada a una mente sin prejuicios, ataduras o condicionamentos.

 

El yoga és una revolución total que empieza por uno mismo. Un proceso de crecimiento que desarrolla la inteligencia creativa de la persona y orienta su vida hacia una actitud de servicio a sus semejantes. A veces se le ha tachado injustamente de ser un procedimiento netamente individual y egoísta. Nada más lejos de la realidad. La consciencia que desarrolla el practicante desemboca en actitudes sociales, pero desprovistas del interés por obtener contrapartidas personales. Despierta una verdadera consciencia social de unidad y solidaridad que va más allá de los nacionalismos y de cualquier tipo de discriminación por razón de raza, sexo, cultura, ideología, religión o posición social. Recupera la auténtica dimensión del ser humano, una perspectiva global donde se deja de vivir como un individuo aislado o en un modelo de sociedad concreto, y se siente a la humanidad y al planeta Tierra como un Todo, un mismo organismo viviente en el que cada una de sus células ejerce una misión para que se realice la finalidad y el propósito de la existencia.

 

Om Shanti (Om Paz)

 

“Claves del Yoga, teoria y practica”

Danilo Hernández