L’atenció sobre el llenguatge corporal va disminuint gradualment a mesura que el nen adquireix el llenguatge verbal i comença el seu procés primerenc d’intelectualització. Donat que hi ha una gran quantitat d’informació en la comunicació que es transmet a través del cos, aquesta desconnexió corporal amb un mateix i els altres fa que la comunicació es dificulti.
Les sessions de ioga en família amb nens entre 1 i 7 anys ofereix un espai on el cos segueix sent important per conèixer-se i conèixer als altres, i afavoreix que el nen segueixi utilitzant aquest recurs en el seu procés de creixement, relació i comunicació. Aquestes sessions també ajuden l’adult a recuperar aquesta capacitat innata d’escoltar el cos, ja que haurà d’utilitzar-la en les dinàmiques proposades, i descobrirà que en gaudeix molt.
Compartir un espai on posem la pràctica corporal al servei de l’auto coneixement i la relació amb els altres ens ajuda a crear un entorn segur, relaxat i obert a l’evolució.
Tere Puig – Formadora de Ioga Mamás y Bebés
Tània Corrons – Dharana
àmbits del ioga
Posted on: 05/10/2009
- In: ioga
- Feu un comentari
L’antiga tradició oral de traspassar els coneixements sobre certes disciplines i tradicions, fa que no es pugui datar amb exactitud el naixement del ioga. Ara bé, els seus orígens són mil·lenaris i tenen a veure amb l’actitud personal de recerca i desenvolupament intern per tal d’entendre la vida des de la perspectiva de l’ésser humà. Des d’aleshores, el Ioga ha estat la unió de l’individu amb l’univers, la Ciència de l’Esperit, la comprensió que la divinitat existeix dins el nostre cor i que aquesta és el motor de tota existència.
El pas dels anys i el procés d’occidentalització ha relacionat directament el ioga amb la salut: una millor disponibilitat del propi cos a través de les postures (flexibilitat, tonificació…), una respiració més eficaç mitjançant el pranayama (exercicis respiratoris), un augment de la capacitat de concentració la qual aporta calma a la nostra ment, una alimentació més adequada pel nostre organisme, pràctiques de neteja de certs òrgans del cos optimitzant així el seu rendiment,…
Aquesta mateixa modernització del ioga tradicional ha donat la oportunitat d’ampliar els àmbits d’actuació, reforçant així la part educacional que ja des dels orígens inclou aquesta pràctica. D’aquí sorgeixen les diferents etapes del ioga en família, que engloba l’aplicació del ioga des de la concepció fins a la infantesa de l’individu.
En la pràctica del ioga durant l’embaràs, la mare pren consciència del procés que està vivint i la responsabilitat que comporta la criança d’un nou individu. Mentre l’infant és un nadó, es treballa per enfortir-ne el vincle amb la mare, la qual cosa estableix una estructura familiar més estable i inclusiva, considerant d’igual a igual tots els seus membres. A partir de l’any i fins als vuit, l’àmbit educacional del ioga ens ofereix la possibilitat de dur a terme una pràctica compartida entre pares i fills, oferint el marc ideal per construir un nou model de família, on l’objectiu sigui crear vincles d’ànima més enllà dels vincles de sang.
La pràctica continuada del ioga, en qualsevol edat i des de qualsevol dels seus àmbits, fa que tinguem un major benestar, podent afrontar així la complexitat de la vida moderna amb un cos més hàbil, unes emocions més estables i una ment més ferma. El ioga permet alleugerir les dolències d’alguns trastorns físics, emocionals i/o mentals. No obstant, la nostra recomanació és que comencis fent ioga per prevenir i enfortir la teva salut, ja que és més senzill cuidar la salut que curar la malaltia.
Dharana
banys de so
Posted on: 05/10/2009
En temps moderns podem recorrer a les solucions heredades per tradicions mil.lenàries, les quals dedicaven gran part del seu temps a l’estudi de l’Harmonia de l’ésser humà amb l’univers. En elles, trobem un gran llegat d’amplis coneixaments per mantenir una salut adequada.
Un espai comú en moltes de les mitologies de la Creació de l’Univers és el so. Tot és vibració i està en constant moviment, una manifestació d’aquestes vibracions és el so.
La cimàtica demostra com el so afecta l’estructura molecular de l’espai on és aplicat. Aixi, el so té el poder de modificar tot el nostre sistema, des de la part més burda i fisica a la més subtil i mental. Per exemple, quan ens donem un cop solem respondre amb un crit d’exclamació, o quan ens volem concentrar evitem segons quins tipus de so. Cada so ens aporta diferents qualitats: el cant dels ocells, les ones del mar, el trànsit de la ciutat, un restaurant concorregut…
Els banys de so o viatges sonors, consisteixen en l’aplicació de diferents sons mitjançant instruments especialitzats (bols tibetans, bols de quarz, diapassons…) al cos de la persona, reestablint aixi una harmonia dins el sistema fisic, emocional i mental, el que permet viure amb més garanties la complexitat de la vida.
Alguns dels beneficis són:
- Reducció de l’estrès, l’ansietat i l’angoixa
- Estimula el sistema immunològic
- Augmenta la concentració mental
- Desfer bloqueigs físics, emocionals i mentals
- Expansió de consciència
- Demanda d’autenticitat i felicitat
- Reestablir l’equilibri de les energies subtils
jis
1. DADES CIENTÍFIQUES
– els dos primers casos coneguts de grip nova (virus A/H1N1 soca S-OIV) es van diagnosticar a Califòrnia (als EEUU) el dia 17 d’abril de 2009 [1]
– la grip nova no és nova perquè sigui del tipus A ni tampoc perquè sigui del subtipus H1N1: l’epidèmia de grip de 1918 va ser del tipus A/H1N1 i des de 1977 els virus A/H1N1 formen part de la temporada de grip de cada any [2]; l’únic que és nou és la soca S-OIV [3] [4]
– un 33% de les persones més grans de 60 anys semblen tenir immunitat pel virus de la grip nova [5]
– des que va començar fins al 15 de setembre ‘09, han mort d’aquesta grip 137 persones a Europa i 3.559 persones a tot el món [6]; cal tenir en compte que cada any moren a Europa entre 40.000 i 220.000 persones a causa de la grip [7]
– tal com han manifestat públicament reconeguts professionals de la salut – entre ells el Dr. Bernard Debré (membre del comitè nacional d’ètica de França) i el Dr. Juan José Rodríguez Sendín (president de l’associació de col·legis de metges de l’Estat Espanyol) – , les dades obtingudes de la temporada de grip que ja han passat els països de l’hemisferi sud demostren que la taxa de mortalitat i de complicacions de la grip nova és inferior a la de la grip de cada any [8]
2. IRREGULARITATS QUE CAL EXPLICAR
– a finals de gener de 2009, la filial austríaca de la farmacèutica nordamericana Baxter va distribuir a 16 laboratoris d’Àustria, Alemanya, la República Txeca i Eslovènia, 72 Kg de material per preparar milers de vacunes contra el virus de la grip estacional; les vacunes s’havien d’administrar a la població d’aquests països durant els mesos de febrer-març; abans que cap d’aquestes vacunes fossin administrades, un tècnic de laboratori de l’empresa BioTest de la República Txeca va decidir per compte propi provar les vacunes en fures, que són els animals que des de 1918 es fan servir per estudiar les vacunes de la grip; totes les fures vacunades van morir; es va investigar aleshores en què consistia exactament el material enviat per la casa Baxter i es va descobrir que contenia virus vius de la grip aviar (virus A/H5N1) combinats amb virus vius de la grip de cada any (virus A/H3N2); si aquesta contaminació no s’hagués descobert a temps, la pandèmia que sense base real estan anunciant les autoritats sanitàries globals (OMS) i nacionals ara seria una espantosa realitat; aquesta combinació de virus vius pot ser especialment letal perquè combina un virus que té un 60% de mortalitat però és poc contagiós (el virus de la grip aviar) amb un altre que té una mortalitat molt baixa però una gran capacitat de contagi (un virus dels de la grip de cada any) [9]
– el 29 d’abril de 2009, quan feia només 12 dies que s’havien detectat els dos primers casos de la grip nova, la Dra. Margaret Chan, directora general de l’OMS, va declarar que el nivell d’alerta per perill de pandèmia es trobava a la fase 5 i va ordenar a tots els governs dels estats membres de l’OMS que activessin plans d’emergència i d’alerta sanitària màxima; un mes i mig més tard, l’11 de juny de 2009, la Dra. Chan va declarar que en el món ja teniem una pandèmia (fase 6) causada pel virus A/H1N1 S-OIV [10]; ¿com ho va poder declarar si d’acord amb les dades científiques exposades més amunt la grip nova és en realitat més benigna que la grip de cada any i a més no és un virus nou i ja hi ha una part de la població que té immunitat?; ho va poder declarar perquè al mes de maig, l’OMS havia canviat la definició de què és una pandèmia: abans de maig del 2009 per declarar una pandèmia calia que morís a causa d’un agent infecciós una proporció significativa de la població; aquest requeriment – que és l’únic que dóna sentit a la noció clínica de pandèmia i a les mesures polítiques que se li associen – va ser eliminat de la definició al maig de 2009 [11]; això és el que va permetre que el 26 d’abril els EEUU es declararessin en ‘estat d’emergència sanitària nacional’ quan en tot el país només hi havia hagut 20 persones infectades de la grip nova i cap d’elles no havia mort [12]
3. CONSEQÜÈNCIES POLÍTIQUES DE LA DECLARACIÓ DE ‘PANDÈMIA’
– en el context d’una pandèmia és possible declarar la vacuna obligatòria per a determinats grups de persones o fins i tot per al conjunt dels ciutadans [13]
– què li pot passar a una persona que decideix que no es vol vacunar? mentre no s’hagi decretat que la vacuna és obligatòria, no li pot passar res; ara bé, si s’arribés a decretar l’obligatorietat, aleshores l’estat té l’obligació de fer complir la llei imposant multa o presó (a l’estat de Massachussetts la multa proposada per a aquest cas podria arribar als 1.000 dòlars per cada dia que passa sense que et vacunis [14])
– davant d’això, hi ha qui pot pensar: si fan la vacuna obligatòria, doncs em vacuno i ja està, total, la vacuna és més o menys com la de cada any, tampoc no n’hi ha per tant
– cal saber que hi ha tres novetats que fan que la vacuna de la grip nova sigui diferent de la de cada any: la primera novetat és que la majoria dels laboratoris estan dissenyant la vacuna de manera que amb una sola injecció no sigui suficient i en calguin dues; l’OMS recomana també que no es deixi d’administrar la vacuna per la grip estacional; qui segueixi aquestes recomanacions de l’OMS s’exposa a ser injectat tres vegades; això és una novetat que teòricament multiplica per tres els possibles efectes secundaris, però que en realitat ningú no sap quins efectes pot tenir perquè no s’ha fet mai; la segona novetat és que alguns dels laboratoris responsables han decidit afegir a la vacuna coadjuvants més potents que els utilitzats fins ara en la vacuna anual; els coadjuvants són substàncies que s’afegeixen a la vacuna per tal d’estimular el sistema immunitari; la vacuna de la grip nova que està fabricant el laboratori Glaxo-Smith-Kline, per exemple, conté un coadjuvant anomenat AS03 (una combinació d’esqualè i polisorbat) que multiplica per deu la resposta immunitària; el problema amb això és que ningú no pot assegurar que aquest estímul artificial del sistema immunitari no provoqui malalties autoimmunitàries greus al cap d’un temps (com ara la paràlisi ascendent de Guillain-Barré) [15]; i la tercera novetat que distingeix la vacuna de la grip nova de la vacuna de cada any és que les companyies farmacèutiques que la fabriquen estan exigint als estats que signin acords que els confereixin impunitat en cas que les vacunes tinguin més efectes secundaris dels previstos (ex. està previst que la paràlisi de Guillain-Barré afecti unes 10 persones de cada milió que es vacunin); els EEUU ja ha signat un acord que allibera tant els polítics com les farmacèutiques de tota responsabilitat pels possibles efectes secundaris de la vacuna [16].
UNA REFLEXIÓ
Si l’enviament de material contaminat que va fer la casa Baxter al gener no hagués estat casualment descobert, s’hauria produït efectivament la pandèmia gravíssima amb el potencial de causar la mort de milions de persones que alguns estan anunciant. És inexplicable la manca de ressò polític i mediàtic del que va passar al febrer al laboratori txec. Encara és més inexplicable el grau d’irresponsabilitat demostrat per l’OMS, pels governs i per les agències de control i prevenció de malalties en declarar una pandèmia i promoure un nivell d’alerta sanitària màxima sense base real. És irresponsable i inexplicable fins a extrems inconcebibles la bilionària inversió d’euros obtinguts de l’erari públic destinats a fabricar milions i milions de dosis de vacuna contra una pandèmia inexistent, mentre no hi ha prou diners per ajudar els milions de persones (més de 5 milions solament als EEUU) que a causa de la crisi han perdut la feina i la casa.
Mentre no s’aclareixin aquests fets, el risc que es puguin distribuir vacunes contaminades aquest hivern i el risc que es puguin arribar a adoptar mesures legals coercitives per forçar la vacunació, són riscos reals que en cap cas no s’han d’infravalorar.
En cas que la grip segueixi tan benigna com fins ara, no té cap sentit exposar-se al risc d’una vacuna contaminada ni córrer el risc de patir una paràlisi de Guillain-Barré.
En cas que la grip s’agreugi de forma inesperada com ja fa mesos que anuncien sense tenir cap base científica un nombre sorprenent de persones amb alts càrrecs – entre ells la directora general de l’OMS –, i de cop comencin a morir a causa de la grip moltes més persones del que és habitual, encara tindrà menys sentit deixar-se pressionar per vacunar-se perquè una sorpresa així només podrà significar dues coses: 1. que el virus de la grip A que ara circula ha patit una mutació; 2. que està circulant un altre (o uns altres) virus. En ambdós casos la vacuna que s’està preparant ara no serviria de res i, tenint en compte el que va passar al febrer amb la casa Baxter, pot ser que fins i tot fos la via de transmissió de la malaltia.
UNA PROPOSTA
La meva proposta és clara:
– a més de mantenir la calma, prendre precaucions de sentit comú per evitar el contagi i no deixar-se vacunar, cosa que ja proposen moltes persones de seny al nostre país
– faig una crida a activar amb caràcter urgent els mecanismes legals i de participació ciutadana necessaris per assegurar de forma rotunda que no es podrà forçar ningú en el nostre país a ser vacunat en contra de la seva voluntat, i que els qui decideixin lliurement vacunar-se no seran privats del dret a demanar responsabilitats ni del dret a ser compensats econòmicament (ells o els seus familiars) en cas que la vacuna els causi una malaltia greu o la mort.
Teresa Forcades i Vila, metgesa, doctora en salut pública
16 de setembre de 2009
[1] Zimmer SM, Burke, DS. Historical Perspective: Emergence of Influenza A (H1N1) viruses. NEJM, juliol 16, 2009. p. 279
[2] ‘The reemergence was probably an accidental release from a laboratory source in the setting of waning population immunity to H1 and N1 antigens’, Zimmer, Burke, op. cit., p. 282
[3] Zimmer, Bunker, op. cit., p. 279
[4] Doshi, Peter. Calibrated response to emerging infections. BMJ 2009;339:b3471
[5] US Centers for Disease Control and Prevention. Serum cross-reactive antibody response to a novel influenza A (H1N1) virus after vaccination with seasonal influenza vaccine. MMWR 2009; 58: 521-4.
[6] Dades oficials del centre europeu pel control i prevenció de les malalties (www.ecdc.europa.eu)
[7] Dades oficials del centre europeu pel control i prevenció de les malalties (www.ecdc.europa.eu)
[8] Cf. Le Journal du Dimanche (25 juliol ’09): Debré: ‘Cette grippe n’est pas dangereuse’; cf. La Razón (4 setembre ’09): Rodríguez Sendín: Cordura frente el alarmismo en la prevención de la gripe A
[9] Cf. Virus mix-up by lab could have resulted in pandemic. The Times of India, secció de ciencia, 6 març 2009. Cf. tb. http://domenys.net/content/view/520/1/
http://www.horizons-et-debats.ch/index.php?id=1739
[10] http://www.who.int/mediacentre/news/statements/2009
[11] Cohen E. When a pandemic isn’t a pandemic. CNN, 4 de maig ’09. http://edition.cnn.com/2009/HEALTH/05/04/swine.flu.pandemic/index.html
[12] Doshi, Peter. Calibrated response to emerging infections. BMJ 2009;339:b3471
[13] Falkiner, Keith. Get the rushed flu jab or be jailed. Irish Star Sunday, 13 setembre ’09.
[14] Senate Bill n. 2028: An act relative to pandemic and disaster preparation and response in the commonwealth. 4 agost ’09. Cf. Moore, RT. Critics rage as state prepares for flu pandemic. 11 setembre ’09. WBUR Boston.
[15] Cf. Vaccination H1N1: méfiance des infirmières. http://www.syndicat-infirmier.com/Vaccination-H1N1-mefiance-des.htlm
[16] Stobbe, Mark. Legal immunity set for swine flu vaccine makers. Associated Press, 17 juliol ’09.
la salut avui dia
Posted on: 05/10/2009
La ocupació en les tasques de la vida moderna sembla que ens treguin el temps necessari a les preguntes fonamentals de la existència: qui som? D’on venim? On anem?.
La desviació d’aquesta part més fonamental de nosaltres mateixos és la causa de l’aparició de la malaltia. Aquesta, sol ser la senyal que alguna cosa no funciona bé. La salut és l’estat original, i cuidar aquesta comporta assumir unes responsabilitats directament relacionades amb el fet de coneixer-se a un mateix. No es tracta tan de saber com ens diem, on vivim i en que treballem, sinó de saber i entrendre que és el que És.
Tot i estructurar-nos en pobles i ciutats, països i continents, podem veure que vivim en un planeta que forma part d’un sistema solar, el qual és part d’una galàxia, part d’un univers, el qual és regit per unes Lleis Universals invariables en qualsevol dels seus infinits punts.
La natura mateixa es basa en aquestes lleis. La persona s’ha allunyat progressivament d’aquest ritme, i la societat ha estat capaç de generar-ne un altre amb unes altres lleis. Tot el que hem retrocedit en aquest aspecte ho hem avançat en altres, ¿però, és aquesta l’actitud més inteligent?.
La desorientació i desconeixença d’aquestes lleis universals és la causa principal de la desharmonia de la persona i l’arrel de la malaltia. A més desorientació més desgavell, fins al punt que l’home és capaç de crear les seves pròpies lleis per respondre i justificar els seus actes totalment desalineats del sistema real en el que viu: l’univers. Podem trobar moltes diferències entre molts homes del planeta, però a tots ens escalfa el mateix sol i estem sotmesos a les conveniències i lleis que aquest genera.
Una de les màximes del sistema del cos humà, que inclou part física, emocional i mental, és que s’ajusta a allò que rep. Aixi un cos que no es cuida tendeix a encarcarar-se progressivament, i unes facultats que no són entrenades tendeixen a la vagueria.
Ajustar-se al funcionament de les Lleis Universals és despertar unes estructures internes desconegudes per molts dels humans que habiten aquest planeta. Aquestes activacions procuren una major capacitat de mantenir la persona en la salut. Són canvis a tots els nivells: fisic, emocional i mental, el que constitueix una visió més àmplia d’un mateix i de la vida.
La majoria de les teràpies naturals i de les disciplines espirituals estan encaminades cap aquest objectiu de la millora de la persona i conseqüentment, la millora de la societat.
jis
Dharana 