MºJesús, Anna, Alicia i Layla

Una de les activitats que proposa el centre és la introducció a la meditació, espai trimestral on es dónen les pautes necessàries per una bona pràctica.

A través de la exploració de la postura, es fa un petit recorregut per les tres dimensions bàsiques de l’ésser humà: cos, ment i esperit, el que ens permet assentar una bona base pel desenvolupament de l’activitat meditativa.

 

“Penso que és la mateixa vida la que, un bon dia, et demana que facis alguna cosa. Quan ja portes massa temps sentint que el ritme és massa accelerat, quan tens els sentits adormits per culpa del caos que hi ha dins teu  o quan trobes que poques coses et fan sentir satisfeta del món que t’envolta, un bon dia notes que hi has de posar remei, perquè les coses no van com haurien d’anar. Motivada per aquesta “necessitat” de canviar les coses dins meu, vaig iniciar un curs d’arquitectura de la meditació, amb la finalitat de trobar una eina per controlar la meva ment, donar-li un descans, i allunyar-me de les tensions del dia a dia. El que no sabia és que, a part d’això, trobaria una manera molt interessant de connectar amb mi mateixa i de reflexionar sobre aspectes tan importants com el tipus de vida que portem i l’essència de cadascú de nosaltres com a éssers humans. Penso que aquest és un camí apassionant a recòrrer, un camí que m’ajudarà a valorar aspectes de la meva condició com a persona que abans, potser, tenia una mica anestesiats per la societat que m’envolta. Convido a tothom a reservar-se uns minuts al dia per envoltar-se de silenci i escoltar-se a ell mateix. Pot ser realment sorprenent.”

Anna Martinez

 

“Gràcies a la meditació, he après que tot i que estem rodejats de coses fantàstiques que ens aporten moments molt gratificants, és a l’interior d’un mateix on un ha de trobar la vertadera felicitat, el seu propòsit a la vida. La meditació ens permet silenciar tot allò que ens envolta per aconseguir escoltar-nos a nosaltres mateixos. Cada classe ha estat un petit progrés cap al més profund del meu ésser, cap a la meva intuició. Assistir al curs d’arquitectura de la meditació m’ha aportat un ambient de serenitat i amistat on rebre i compartir aquests coneixements.”

Alicia Ezquerra